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- 医院介绍
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江苏省无锡市人民医院是根据无锡市区域卫生资源整合的总体规划，由原无锡市第一人民医院、儿童医院和无锡市第五人民医院于2007年11月整建制组合而成的无锡地区最大的公立医院。医院位于清扬路、金城路交界处东南隅（清扬路299号），处于市区、新区、新城几何三角的中心位置，交通便利。
医院占地255亩，建筑面积32.3万平方米，根据不同功能分为A区（行政）、B区（门诊）、C区（医技检查）、D区（病房）、E区（急诊、手术中心）、F区（后勤综合楼）、J区（感染性疾病区）和G区（儿童医院）、X区（心肺诊疗中心）、T区（体检中心、特诊中心），建筑格局体现了布局的宜人化，设施的人性化，环境的生态化。 [更多介绍]
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运动与健康
2010年11月30日 点击数：
现代生活节奏紧张，人们整天忙忙碌碌，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态的各种疾病日益显现出来。为此，提醒大家运动对健康是非常必要的，千万不要忘记进行科学适宜的运动。
运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，提高机体免疫力，使我们精力充沛，处事乐观。运动最佳时间是每天下午四点至晚上八点，清晨煅炼对身体并无益处，锻炼过晚会使身体兴奋，不利于睡眠。年轻人傍晚时可选择较剧烈一点的运动，而老年人宜选择缓慢点的运动，如散步、慢跑及太极拳等。而现在最流行的是可以选择去健身房进行无氧及有氧结合训练，如跑步、单车、跳操、瑜珈、机械训练等，可根据自身状况，结合教练指导，合理选项择适合项目，以达到最大健身效果。运动的关键是能形成习惯，能坚持下去，一般每周至少三次，每次半小时以上，半小时的锻炼能让明天的工作事半功倍。同时锻炼要切忌急于求成、过度锻炼、大吃大喝。合理科学锻炼，一定能使我们身心健康。（病理科 杨树东）
运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，提高机体免疫力，使我们精力充沛，处事乐观。运动最佳时间是每天下午四点至晚上八点，清晨煅炼对身体并无益处，锻炼过晚会使身体兴奋，不利于睡眠。年轻人傍晚时可选择较剧烈一点的运动，而老年人宜选择缓慢点的运动，如散步、慢跑及太极拳等。而现在最流行的是可以选择去健身房进行无氧及有氧结合训练，如跑步、单车、跳操、瑜珈、机械训练等，可根据自身状况，结合教练指导，合理选项择适合项目，以达到最大健身效果。运动的关键是能形成习惯，能坚持下去，一般每周至少三次，每次半小时以上，半小时的锻炼能让明天的工作事半功倍。同时锻炼要切忌急于求成、过度锻炼、大吃大喝。合理科学锻炼，一定能使我们身心健康。（病理科 杨树东）
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