UU快3

欢迎登录无锡市人民医院官方网站!
当前所在位置:健康园地 >> 饮食起居 >> 内容阅读
春夏二季的食物调养
2011年04月29日       点击数:     
    四时季节的变化,对人体的生理功能会产生不同的影响。为了适应自然规律,保持人体的阴阳平衡,可以通过选择与季节相适应的食物来调养我们的身体。
    目前是春季,即将进入夏季,在这两个季节,我们可通过哪些食物来调理我们的身体呢?春季气候由寒转暖,阳气生发,此时饮食宜清润平淡,如百合、香椿、莲藕、萝卜、芹菜、黑木耳等。百合粥、莲子粥也是养身之品。夏天天气炎热,阳气亢盛,食物宜甘寒,如白扁豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、海带、西瓜、甜瓜等时鲜瓜果蔬菜。忌温热、生火之品。但不能过食生冷,特别注意不能食用不洁、变质之食品。(中医科   承小敏)


打印此页】 【返回】【顶部】【关闭