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- 医院介绍
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江苏省无锡市人民医院是根据无锡市区域卫生资源整合的总体规划，由原无锡市第一人民医院、儿童医院和无锡市第五人民医院于2007年11月整建制组合而成的无锡地区最大的公立医院。医院位于清扬路、金城路交界处东南隅（清扬路299号），处于市区、新区、新城几何三角的中心位置，交通便利。
医院占地255亩，建筑面积32.3万平方米，根据不同功能分为A区（行政）、B区（门诊）、C区（医技检查）、D区（病房）、E区（急诊、手术中心）、F区（后勤综合楼）、J区（感染性疾病区）和G区（儿童医院）、X区（心肺诊疗中心）、T区（体检中心、特诊中心），建筑格局体现了布局的宜人化，设施的人性化，环境的生态化。 [更多介绍]
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肩周炎的功能锻炼
2015年08月28日 点击数：
【注意事项】
1、注意肩关节局部保暖，避免受寒受风及久居潮湿之地。
2、患肩避免过度劳累，忌提重物及损伤。
3、急性期不宜做肩关节的主动运动，可采用针灸拔罐、按摩、理疗、热敷等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
【肩周炎冻结期及缓解期功能锻炼法】
1、持重摆动练习：患者弯腰，双侧上肢下垂，并尽量使肩关节周围肌肉、韧带放松，手持重物（0.5~2kg）做下垂摆动练习，连续做30~50次。开始练习时重物不宜过重，可逐步增加重量，练习以不产生疼痛或肩部肌肉痉挛为宜。
2、手指爬墙练习：患者面向墙壁或侧向墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓缓向上爬行，使患肢尽量达到上举最大限度，然后缓缓向下返回原处，反复进行，并逐渐增加高度。
3、滑轮运动：在墙上安一滑轮，并穿过一绳，两端各系一拉环，做各个角度上下拉动锻炼。
无锡市人民医院康复医学科
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